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Was ist Shiatsu?

Shiatsu ist „Radikale Selbstfürsorge“, mit diesen Worten überraschte mich kürzlich eine Klientin, die aufgrund Erschöpfung vor gut einem Jahr in meine Praxis kam und sich seitdem regelmäßig Shiatsu gönnt. Und ihrem bisherigen Leben eine neue Ordnung gibt, ohne Ihre Familie und Arbeit aus dem Blickfeld zu bringen.

Shiatsu ist eine aus dem japanischen und chinesischen Kulturkreis entwickelte Form der Körperarbeit, deren Fokus auf den Energiehaushalt gerichtet ist. Gearbeitet wird mit Meridianen, die ein nicht sichtbares Netz im Körper bilden.

Ruhe und Regenerationsphasen, die der Körper ebenso wie Aktivität benötigt, werden in unserer Gesellschaft in den Hintergrund gerückt.

Meiner Erfahrung nach nehmen Menschen, auch bereits junge, vermehrt wahr, dass dies zu unangenehmen körperlichen und psychischen Beschwerden führen kann, die das Leben beeinträchtigen.

Spannung macht unfrei.

Durch die Dichte der Menschen, dem hohen Stresspegel ist es schwer, Energie zu halten. Shiatsu soll durch gezielte Energiebewegung eine Ausgewogenheit im Körper herstellen.

Mit der Arbeit an Meridianen, dynamischen Rotationen, intensivem oder leichtem Druck wird müde Energie ausgeleitet, Hitze zerstreut, der Kopf frei vom vielen Denken, der Schultergürtel entspannt, Blockaden in der Wirbelsäule gelöst.

Der Brustraum weitet sich, das Herz bekommt mehr Platz. Rebellierendes Magen-Qi wird in die richtige Fließrichtung gebracht und der Körper von Sodbrennen, Aufstoßen, Druck im Oberkörper befreit.

Ein nicht in die Gänge kommen, die Schwierigkeit einen Plan in die Tat umzusetzen, hängt zumeist mit gestauter Lebensenergie zusammen.

Grundlage für den Energiefluss ist eine gut entwickelte Atmung. Mit Shiatsu verändert sich die Atmung, die zu Beginn meist flach, kurz und schnell ist. Und dadurch verändert sich das gesamtes Körpergefüge.

Wie wird Shiatsu praktiziert?

Ich praktiziere auf einem extra breiten Massagetisch. Shiatsu wird über der Kleidung ausgeführt. Jogginghose und T-Shirt, ohne Kunstfaser, saubere Socken und ein kleines Handtuch sind mitzubringen.

Bei Erkältungssymptomen ist der Termin rechtzeitig abzusagen.

Das Prinzip:

Von der Dynamik in die Ruhe.

Zeit für ein Shiatsu?

Senden Sie mir zur Terminvereinbarung einfach ein E-Mail an:
astrid@shiatsu-praxis-gmunden.at,
rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir auf WhatsApp unter: +43 699 122 32 168