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Mit Shiatsu zur Entspannung

Mit diversen Techniken aus der fernöstlichen Gesundheitslehre wird ein positiver Effekt auf Bindegewebe, Blutzirkulation, Körperhaltung, Vitalität und vieles mehr erzielt. Shiatsu zur Entspannung ist eine wirkungsvolle Methode um vom Alltag Abstand und Ruhe zu gewinnen. Die Aufmerksamkeit liegt dabei bei der Aktivierung des Parasympathikus. Die Grundlage für den richtigen Energiefluss ist infolge eine gut entwickelte Atmung.

Jede erste Sitzung ist an ein Befundungsgespräch geknüpft. Dabei ermittle ich allfällige Themen und Beschwerden und kann danach gezielt mit meiner Arbeit beginnen.

Was ist Shiatsu?

Die Ursprünge von Shiatsu zur Entspannung liegen in den traditionellen chinesischen und japanischen Gesundheitslehren. Übersetzt bedeutet „shi“ Finger und „atsu“ Druck. In diesem Sinne wird aufmerksame, achtsame Berührung, mit Fingerspitzen, Handballen, Ellenbogen, Knien oder sogar den Füßen ausgeübt. Hinzu kommt eine Vielzahl weiterer vitalisierender Techniken wie Dehnungen, Rotationen, sanftes Schütteln. Ergänzend stehen Anwendungen wie die Osteokinetik, Moxibustion oder das Schröpfen zur Verfügung.

Das Prinzip lautet auf jeden Fall: Von der Dynamik in die Ruhe.

Wie wird Shiatsu praktiziert?

Shiatsu wird am Boden auf einer Matte, in Jogginghose, T-Shirt und Socken, also in bequemer Kleidung, ausgeübt. Im Gegensatz zu den bekannten Massage-Methoden ist es bei Shiatsu nicht notwendig sich zu entkleiden. Fast alle Techniken werden ohne direkten Hautkontakt ausgeübt (mit Ausnahme der Hände und des Nackens). Umso wichtiger ist es, für die Sitzung wirklich bequeme Kleidung mitzubringen.

Am Ende einer jeden Sitzung bleibt genügend Zeit, zurück zu sich zu kommen und dem Alltag langsam wieder entgegen zu treten.

Was bringt Shiatsu konkret?

Das größte Potenzial von Shiatsu liegt in der Vorsorge, der Aktivierung der Selbstheilungskräfte des Organismus und einer Steigerung des körperlichen Wohlbefindens. Daher hilft Shiatsu sowohl bei körperlichen, als auch bei seelischen Anliegen. Weitere Details dazu, erfahren Sie HIER.

Eine genaue Definition finden Sie unter www.oeds.at/shiatsu

Zertifiziert: Shiatsu-Praxis Gmunden: Shiatsu Österreichischer Dachverband

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Ich freue mich in jedem Fall Sie kennen zu lernen!

Gerne können Sie einen Termin entweder in Gmunden, oder aber in Linz (immer mittwochs) wahrnehmen!

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